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午餐营养菜谱
2015-05-18 15:28  来源: 中国家庭教育
贵州手机报 | 新闻客户端  | 新闻热线:96677 | 投稿

【专题】中考倒计时 你们准备好了吗?

  (一)茭白肉丝

  主菜:鲜肉.茭白.圆椒。

  副菜:黄瓜.腐竹.胡萝卜.黑木耳。

  (二)海带肉丝

  主菜:鲜肉.浸海带.榨菜.青椒。副菜:西芹菜.西兰花.油面筋.水发肉皮。

  (三)韭芽猪肝丝

  主菜:韭芽.猪肝.瘦肉。副菜:茭白.油面筋.芦笋.黑木耳。

  (四)莴笋肉丁

  主菜:肥瘦肉.莴笋.胡萝卜。副菜:木耳菜.花生.虾皮。

  (五)肉末豆腐

  主菜:肥瘦肉.豆腐.青椒.竹笋.芝麻。副菜:小白菜.香菇

  (六)土豆肉排

  主菜:肉排.土豆.西芹。

  副菜:油菜.豆腐干丝.香菇。

  (七)鸡蛋肉块

  主菜:小鸡蛋.肥瘦肉.青椒丝。副菜:生菜.虾皮.枸杞子。

  (八)苹果什锦

  主菜:苹果.瘦肉.鸡肝.圆椒。副菜:金针菇.海蜇丝.香菜末。

作者:  编辑: 郭瑾  
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