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年龄不是问题 沉迷网络“老顽童”也很多
2015-07-31 10:18  来源: 广州日报
贵州手机报 | 新闻客户端  | 新闻热线:96677 | 投稿

  随着智能手机的普及,人们只需手指轻点,就能实现几乎所有的网络功能,导致“手机族”、“低头族”纷纷涌现,并且年龄不仅仅局限于青中年,其中也有很多紧追潮流的“老顽童”们的身影——老年人生活时间充裕,却感到很孤独、缺乏安全感,容易沉迷玩手机的案例不在少数。心理专家指出,他们不一定有成瘾的问题,可以具体制定每天的生活计划,由老伴或子女带着他们一起过规律的生活而缓解问题。

  张女士的妈妈因为玩微信游戏“消消乐”以致晚上难以入眠;陈女士的母亲自拍成瘾,每天发自拍照刷朋友圈,以致不愿意出门,缺乏运动与人际交往;还有更严重的,朱先生的父亲沉迷于一款手机游戏,每每玩了就停不下来,他禁止父亲晚上10点后再碰手机,没想到“老顽童”半夜偷偷起来玩,最后晕倒在厕所,幸亏儿子及早发现。

  武警广东省总队医院心理科主任唐记华表示,网络成瘾其实与睡眠障碍等同属于心理问题,并非精神疾病。从心理角度看,网络成瘾属于“冲动控制障碍”,判断其是否成瘾,不仅要看上网时间的长短,还要看是否依赖,比如不玩就心痒、着急、暴躁、坐立不安等;判定其严重程度主要是看社会功能受影响的程度,如对当事人正常作息、买菜做饭、出门活动、带孙子等生活的影响。除此之外,还要排除其他精神疾病导致长时间玩游戏的可能,如躁狂症导致的精力充沛等。但是,因玩游戏或手机疏忽、大意造成的过错或意外并不能作为成瘾的判定依据。老年人网络成瘾的治疗一般情况下不需要药物介入,通常在取得当事人同意的基础上,制定一个详细的行为计划,安排每天的生活,具体到每个时间段应该做什么,逐渐减少泡在网络的时间。

  但唐记华指出,现在很多的“手机族”、“低头族”并非真正的成瘾,他们更可能是缺乏人际沟通的技能,在同龄人中没有归属感,比如无聊、找不到事做,老人更多是因为没有安全感、孤独等,其根源并不在于网络或手机,而是现实生活的问题。大多数“手机党”在切断(即禁止玩手机或上网)后,并不会产生过激反应,比如狂躁、打砸东西、打人等。所以她建议,如果当事人同意全面切断,可以在自我调节的同时,由老伴或子女带着他们一起过规律的生活,便可有效缓解“成瘾”的问题。

  为了保证老人的健康心理,我们总是鼓励老人培养各种兴趣爱好,但也有很多老人“爱好成瘾”——花费过多的时间从事一类爱好活动,以致影响身体健康,比如棋痴们爱好下棋,一坐就是一下午或是好几个小时,腿麻了也不放弃棋局,钓鱼爱好者为等鱼上钩,冒着烈日拿着钓竿坚守等。唐记华并不鼓励长时间从事甚至坚守一项活动,虽然这不是心理疾病,但长此以往很有可能影响身体健康。

作者: 记者 伍君仪  编辑: 陈李育  
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