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育儿指南:宝宝汗水多了钙是否会大量流失?
2015-08-07 11:43  来源: 北京日报
贵州手机报 | 新闻客户端  | 新闻热线:96677 | 投稿
 

  图片来源:网络

  夏季,宝宝身上的汗水多起来,钙是否会随着汗液大量流失?这个问题常常困扰着妈妈们。

  研究显示:每1000毫升汗液中钙量仅为1毫克,夏季通常每天由汗液中丢失的钙量仅为15毫克,因此,钙会随着汗液大量流失的说法并不准确。然而,比起其他季节,夏季依然是比较容易出现钙流失,孩子体内的钙质还会通过其他多种方式流失,妈妈们要及时给孩子正确补钙。

  消化道变“懒”,钙质吸收少

  到了夏季,宝宝的胃肠和人一样会变得比较“懒”。由于汗液的增加,宝宝消化道内的消化酶生成和分泌就会减少,胃肠蠕动变缓,很多宝贝会因此出现食欲不振、腹胀、便秘或腹泻等消化不良的情况,还有可能挑食、厌食。体内所需的钙和促进钙质吸收的维生素D的量就无法得到保证。

  “钠离子”跑了,钙不见了

  夏季宝宝汗液增加,体内的钠离子(即我们通常所说的盐分)会随汗液和大小便流失,为了给孩子补充足够的钠离子,妈妈们通常会通过适当增加宝贝饮食中盐的摄入量来解决此问题。但人体的肾脏每天要把多余的钠排出体外,每排泄1000毫克的钠,就会同时耗损26毫克的钙。因此宝宝夏季排出的钠越多,钙的消耗就越多,这也是宝宝易出现钙流失的原因之一。

  

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作者:  编辑: 陈李育  
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