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高考秘籍:开考前一天你需要做这些事儿
2017-05-31 00:23 来源:
贵州手机报 | 新闻客户端  | 新闻热线:96677 | 投稿

  上午

  一、阅读《考生须知》

  认真了解并熟知准考证背面的《考生须知》,对考试的时间、地点、携带物品的规章、考试规则等相关内容做到心中有数。另外,在全面了解考试情况的同时,阅读《考生须知》也在另一方面有利于更快地融入高考氛围,调整心态和情绪。

  二、熟悉考场

  考试前一天,乘坐考试当天需乘坐的交通工具,按照正常情况从家到考场走一遍,并查看单程所需的准确时间。根据测试时间合理规划出行时间和路线,第二天一定要定好闹钟,确保上午8:20左右到达考点,预留足够赴考时间,防止因交通、天气等原因耽误考试。

  到达考场后,保险起见可以事先跟考场门卫确认考点是否正确,如果该考点允许进入,一定要进入学校仔细查看考场设置、卫生间位置等具体情况。但一般情况下,考场前一天不允许考生随便出入,此时可以熟悉一下考场周围的环境,查看是否有超市、饭店、肯德基麦当劳等临时休息场所。

  熟悉考场的过程中可以与家人、朋友一同,边走边聊,当成是考前的放松。

  中午

  三、午餐

  熟悉完考场后,饱饱地吃一顿,这一点很重要,很多考生由于紧张,考试当天会寝食难安,所以考前一天一定要尽量吃好睡好。但是,切忌油腻、辛辣,大吃大喝。

  四、午休

  午餐后,如果有睡午觉的习惯,好好睡一觉。如果平时没有午休的习惯就躺一会,听听音乐放松一下。

  下午

  五、查缺补漏

  午休后,将错题本或者笔记拿出来看一看,但切记一定不要再做新题了。有些老师鼓励学生考前要做一套简单的试题培养题感,但我们并不提倡此种行为,避免不必要的慌张感。

  记住,看多看少不重要,也不一定每科都看,能看多少看多少,如果实在看不进去也大可不必强迫自己。

  傍晚

  六、晚餐

  晚饭尽量在家里解决,吃些清淡的饭菜,不要吃得太饱。饭毕可以跟着父母一起出门散散步,如果平时有运动习惯,当天也尽量减少相关运动,即使是慢跑、羽球等有氧运动也最好取消,避免受伤。

  七、确认相关物品清单

  后台回复“清单”即可获得高考必备物品清单。

  按照清单查看身份证、准考证等证件以及必备文具是否准备齐全,如果一旦发现忘记某种物品及时购买。

  这里要提醒考生和家长,相关物品最好考试前几天就准备好,当天检查也一定尽早,避免发现缺少却无处购买的现象产生。

  八、最终确认

  睡前再核实确认一下考试时间、地点和次日考试科目,把上述清单物品都装到透明文具袋内,放到容易见到的地方。

  看一看天气预报,如需要,应准备好遮阳镜、风油精之类的防暑用品,或者带好雨具。

  如果要骑自行车,要提前打好气,检查车闸等有没有问题。

  带眼镜的同学,临睡前要把眼镜放在显眼的地方。

  定好闹钟。

  九、晚安

  好了,一切都准备就绪了,不要再思前想后了,好好睡一觉。

  当然,由于高考的正式,很多考生都会面临着无法入眠的情况,但是也不必忧虑,这是正常现象。睡不着也不要起床干别的,闭目养神就可以了。根据经验,闭目养神很管用,静静地躺一夜第二天照样会精力充沛。

作者: 编辑:郭邱磊  
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